Mujeres y Deporte...

Las mujeres somos importantes, pero muchas veces no sacamos la voz como corresponde.

Es en estos momentos donde necesitamos avanzar y decir que somos importantes y un aporte al deporte.

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Método Doman...una metodología ¿efectiva?

Dentro de las metodologías que intentan mejorar la calidad de vida, existe un estudio llamado y denominado Método Doman...las características de este método se pueden entender de la siguiente manera:

Doman

Esta propuesta se explica del mismo modo en el siguiente video:

Estos ejercicios desarrollan habilidades de los menores de edad, aspectos que los fortalecen físicamente y les da herramientas para el futuro.

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ALGO MÁS...

En mi búsqueda de materiales e información he encontrado una página en la cual encontrarás varios blogs importantes y de gran utilidad, para conocer y aprender sobre la actividad física, beneficios, salud, deportes y mucho más...

Los invito a ser parte de ellos y  visitarlos en:

 http://www.blogfesor.org/directorio/index.php?c=46

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LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

La actividad física es considerada una de las principales herramientas que poseen las personas para mejorar y mantener su salud y, por ende, su calidad de vida saludable. Por años se han hecho estudios que nos señalan que las personas son y se mantienen más saludables si realizan periódicamente ejercicios, de 2 a 3 veces por semanas, lo que les ayudaría a prevenir los riesgos de algunas enfermedades como: la hipertensión arterial, las enfermedades cardiacas, diabetes, etc. 

Son innumerables los beneficios que la actividad física puede aportar al organismo, siendo estos no tan solo de tipo orgánico, sino también a nivel psicológico, es decir de manera integral lo que facilitará a todos los seres humanos a mirar y vivir la vida con mayor optimismo.

                                                    "LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO (video)"

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BIENVENIDOS A MI BLOG...

Hola, les doy la bienvenida a  todos a mi blog, un espacio creado para todas las personas que deseen conocer e informarse sobre nuestra salud y  actividad física; así como, de todos los deportes en general y  lo relacionado con nuestro mejoramiento y calidad de vida.

Les invito a unirse a mi blog, esperando que éste les sea de utilidad.

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